Dymatize ISO100
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Descrição
Dymatize Iso 100: Análise e melhor preço
Dymatize é uma empresa bem estabelecida que vende uma enorme gama de suplementos, o mais conhecido dos quais é a sua marca ISO100 de soro hidrolisado. Basicamente, tomam isolado de soro de leite, que já é altamente refinado com muito pouca gordura, e tomam-no até um nível superior, pré-digestorando o isolado. Utilizam enzimas especiais que quebram algumas das ligações de peptídeo que produzem um produto que é praticamente isento de gordura e carboidratos. Além disso, por ser “pré-digestado”, os aminoácidos podem ser absorvidos pelo seu corpo mais rapidamente. Veja também o nosso post sobre as melhores proteínas para ganhar massa muscular.
ISO 100 é um soro hidrolisado, o que significa que o soro isolado – a forma mais baixa de gordura e calorias do soro – tem sido conduzido através de enzimas que o decompõem numa forma mais próxima dos seus aminoácidos base.
Isso significa que digere mais rapidamente do que o seu isolado padrão, e embora muitas pessoas sublinhem isso como sendo importante para o pós-treino, penso que pode ser ainda mais útil se for do tipo que consome soro de leite antes ou durante um treino. A ciência sugere de facto que a Iso-100 pode ser extra eficaz para a recuperação, além de ter um preço muito razoável e um sabor fantástico.
Então, porque não escolheria um soro hidrolisado sobre um isolado? Custo! Todo esse processamento extra com enzimas especiais vem frequentemente com uma etiqueta de preço elevado. Isto faz com que o soro de soro isolado seja melhor para o seu euro gasto. O que é diferente no ISO100 da Dymatize, é que é bastante barato para um soro de leite hidrolisado.
O seu elevado teor de proteínas e aminoácidos, associado a uma presença muito baixa de lípidos e hidratos de carbono, fazem da Dymatize Iso 100 Hydrolyzed um dos melhores isolados seleccionados no nosso banco de ensaios. Este produto é adequado para todos, mesmo para pessoas com alergias, e oferece resultados reais e observáveis bastante rapidamente.
- Grande Gosto
- Absorção rápida do soro de leite hidrolisado
- Preço razoável
- Alto teor proteico
- Uma boa quantidade de BCAA
- Zero gordura, açúcar, e lactose
- Ajuda a ganhar massa muscular
- Previne o catabolismo
- Sabores deliciosos
- Proteína vencedora de prémios
- Contém Soja
- Preço elevado
- Não é 100% soro hidrolisado
- Contém edulcorantes artificiais
O que é a Proteína Dymatize ISO 100?
Dymatize ISO 100 é um suplemento proteico composto de proteína hidrolisada de soro de leite. A empresa é bem conhecida por produzir suplementos proteicos de sabores únicos, na medida em que existe a linha gourmet que contém batidos proteicos que se parecem mais com batidos de leite.
Estes incluem Baunilha Gourmet, Morango, Chocolate Gourmet, Cookies & Cream, Fudge Brownie, Smooth Banana, Birthday Cake, e Amendoim de Chocolate, Gelado de Laranja, e Coco de Chocolate. Para alcançar a excelência, Dymatize ISO 100 nutrição investe fortemente na investigação e está sempre a actualizar-se, produzindo suplementos de alta qualidade como a proteína Dymatize ISO 100.
Esta proteína de soro é procurada por pessoas que procuram uma proteína para dietas mais restritas, onde não podem consumir gordura ou açúcar, uma vez que a ISO 100 tem 0g destes dois ingredientes.
Informação Nutricional
| por 100g | por porção (32g*) | |
|---|---|---|
| Energia kJ (kcal) | 1545 (364) | 494 (116) |
| Gordura | 1,3 g | 0,4 g |
| Saturada | 0,8 g | 0,3 g |
| Carboidratos | 9,8 g | 3,1 g |
| dos quais açúcares | 1,5 g | 0,5 g |
| Proteína | 77 g | 25 g |
| Sal | 1,3 g | 0,43 g |
Perfil de aminoácidos naturalmente presentes:
| por 100g | por porção (32g*) | |
|---|---|---|
| **L-Valina | 4,5 g | 1,4 g |
| **L-Leucina | 8,3 g | 2,6 g |
| **L-Isoleucina | 4,7 g | 1,5 g |
| L-Alanina | 3,9 g | 1,2 g |
| L-Arginina | 1,9 g | 593 mg |
| L-Ácido Aspartico | 8,3 g | 2,7 g |
| L-Cisteína | 1,7 g | 531 mg |
| L-Ácido Glutâminico | 14 g | 4,4 g |
| Glicina | 1,3 g | 400 g |
| **L-Lisina | 7,4 g | 2,4 g |
| **Histidina | 1,3 g | 430 mg |
| **L-Metionina | 1,7 g | 554 mg |
| **L-Fenilanina | 2,4 g | 757 mg |
| L-Prolina | 4,4 g | 1,4 g |
| L-Serina | 3,7 g | 1,2 g |
| **L-Treonina | 5,3 g | 1,7 g |
| **L-Triptofano | 1,2 g | 380 mg |
| L-Tirosina | 2,1 g | 681 mg |
📖 * por 32 g em 215 ml de água
🏷️ ** aminoácidos essenciais
💪 Soma de BCAAs (L-Valina, L-Leucina, L-Isoleucina): 17 g (5,6 g por porção)
Ingredientes
Uma colher de 32 gramas de ISO 100 contém 25 gramas de proteína, apenas 2 gramas de hidratos de carbono e 0,5 gramas de gordura. Isso é muito baixo na contagem de carboidratos e gordura, e por uma boa razão. Este produto é principalmente soro de leite hidrolisado, que é o primeiro ingrediente listado. Existe também algum Isolado de Soro de Leite não hidrolisado, pelo que não é um produto 100% hidrolisado. A combinação deste conteúdo de soro de leite soma cerca de 11,8 gramas de Aminoácidos Essenciais, 6,8 gramas de Aminoácidos Essenciais Condicionais (incluindo Glutamina) e 6,5 gramas de Aminoácidos não Essenciais.
É um pouco salgado, com 160 miligramas de sódio ou 7% da dose diária recomendada, mas se estiver a consumir isto em torno dos seus treinos, provavelmente precisará do sal extra. E realmente não é assim tanto sal.
Dymatize ISO100 tem uma lista de ingredientes muito magra e, para além do conteúdo real de proteínas de soro de leite, o pó contém principalmente aditivos de sabor. Tal como a maioria dos pós proteicos em pó, também inclui Lecitina de Soja para misturar. O cloreto de potássio é adicionado como um mineral e para melhorar a capacidade de mistura, a textura e o sabor. Finalmente, a Sucralose é adicionada como adoçante artificial. Em alguns sabores, notamos que Steviol Glicosídeos, mais conhecido como “Stevia” é utilizado como adoçante. Mas isso é realmente tudo.
Embora não haja ingredientes particularmente desagradáveis, não há nada de muito acrescentado para proporcionar qualquer benefício adicional. No entanto, o que é adicionado ao produto é o Soro de Leite Hidrolisado de alta qualidade e não se poderia realmente pedir mais.
Dymatize ISO e Aminoácidos
Para que o soro de leite seja de boa qualidade, deve ser de pelo menos 30% de aminoácidos essenciais por dose, 15% dos quais devem ser BCAAs. Dymatize ISO 100 tem 11,8g de aminoácidos essenciais por dose, o que lhe dá uma percentagem de 42%.
Dentro deste perfil de aminoácidos, a proteína Dymatize ISO 100 tem 5,7g de BCAA (Leucina, Isoleucina e Valina) por dose, o que lhe dá 24% de BCAA por dose.
Ainda assim, dentro dos aminoácidos contidos na proteína Dymatize ISO 100, podemos ver que contém 4,2 g de Alanina, 2 g de Arginina, e 15 g de glutamina, o que é essencial para a recuperação e construção muscular, sendo todos estes aminoácidos condicionalmente essenciais para muitos atletas e fisiculturistas.
Condicionalmente essencial significa que os factores do estilo de vida – neste caso, os danos musculares causados pelo treino extenuante do peso – tornam necessário um nutriente ou aminoácido dentro do corpo.
Para optimizar a síntese proteica, aminoácidos como a arginina e a glutamina são condicionalmente essenciais, e por isso dignos de inclusão numa mistura como a Dymatize ISO 100.
Alergénios
Leite, soja.
Dymatize ISO 100: Benefícios e Eficácia
Esta é uma simples lista de ingredientes sem surpresas reais – praticamente todas as proteínas em pó no mercado têm lecitina de soja e sucralose, embora a maioria contenha outro adoçante artificial chamado acessulfame de potássio.
A verdadeira questão aqui é, porquê obter soro hidrolisado? Tendo em conta o facto de que a Iso 100 é apenas soro hidrolisado na sua maioria, é importante delinear as principais formas de soro de leite. O menos processado é o soro concentrado, o soro isolado mais caro tem a maior parte dos hidrolisados e gordura removidos, e depois há o soro hidrolisado, que é parcialmente decomposto por enzimas ou ácidos. Muitas pessoas consideram-no pré-digerido, razão pela qual pode ser mais fácil para algumas pessoas com problemas digestivos de processar.
Se procura uma proteína eficaz que seja rapidamente absorvida, não procure mais, a ISO100 é uma óptima escolha! O principal ingrediente dos produtos é o soro hidrolisado, que é a forma de proteína mais rapidamente digerida que se pode obter. Contém também soro isolado, mas como segundo ingrediente listado. Isto significa que a componente hidrolisada do soro de leite deste produto constitui pelo menos 51% da componente proteica do produto. Isto faz com que o soro de leite em pó seja uma proteína em pó extremamente eficaz.
Sabor, Textura e Misturabilidade
Tal como a misturabilidade, este pó sabe muito bem tanto a leite como a água. Experimentamos tanto Baunilha Gourmet como Chocolate Gourmet, que era o nosso favorito. Ambos eram bastante doces, e se alguma coisa a baunilha era um pouco doce demais para nós. O chocolate era um sabor muito agradável e suave, que não era avassalador. Mesmo quando misturado com água, criava uma bebida com uma textura muito agradável e suave.
De todos os pós que tentámos, o ISO100 estaria lá em cima com o melhor quando se trata de misturabilidade. Mistura-se muito bem tanto em leite como em água, com uma textura suave. Este é provavelmente um dos poucos pós proteicos que achamos que se mistura muito bem em água quando geralmente descobrimos que só se mistura realmente bem em leite.
Valor pelo preço
Se este fosse um produto isolado de soro de leite de qualidade, ficaríamos entusiasmados com a relação qualidade/preço que proporciona! Mas não! Este é o soro hidrolisado (bem o ingrediente principal) e seria difícil encontrar um soro hidrolisado a este preço.
Está a levar a sério a sua ingestão de proteínas? É um atleta? Então este produto oferece um valor excepcional para o que é um produto fantástico.
Como tomar Dymatize Iso 100 Whey Protein
Misturar 1 colher (28g) da proteína de soro de leite Dymatize ISO 100 com 300ml de água, de preferência refrigerada, e fazer um pós-treino.
Pode dar outra colher de manhã, 30 min depois do pequeno-almoço, ou uma colher de 30 min antes do treino.
Outros suplementos, tais como dextrose, creatina, ou glutamina, podem ser adicionados ao batido para obter resultados ainda melhores.
Perguntas Frequentes acerca de Dymatize Iso 100
Contém Gluten?
Não, mas tem leite e soja
Contém açúcar?
Contém 0,5 g de açúcar por porção (32 g – 1 colher). É quase como se não houvesse açúcar.
Contém óleo de palma?
Não.
Que tipo de stevia contém?
Os ingredientes não listam Stevia. Sucralose é listada como o adoçante.
Que pureza é que contém?
Há um estudo publicado na Internet sobre as melhores proteínas actualmente no mercado, e a marca Dymatize está em quarto lugar com uma pureza que excede 1,6 gramas em cada 100. Na primeira posição está a marca Muscletech, na segunda posição Bodylab, na terceira posição Star nutrition. Dependendo da suplementação que se toma, optar-se-á por uma ou outra marca, já que algumas proteínas contêm creatina, glutamina e depende se se consome esta suplementação separadamente, dependendo das quantidades da mesma se se pratica crossfit, musculação, natação.
Vem com um medidor?
Sim
Alternativa ao Dymatize Iso 100
Amazon.es Conclusão
Nem todos precisam de gastar muito dinheiro num produto hidrolisado, mas se for um atleta, esta é definitivamente uma questão que vale a pena considerar. ISO100 assegura que os aminoácidos chegam rapidamente aos seus músculos quando precisa e este produto de qualidade fornece o que precisa por um preço muito competitivo. É extremamente misturável, de grande sabor em água ou leite e quase não tem gordura ou carboidratos com que se preocupar. Gostamos mesmo muito desta proteína.
Dymatize Iso 100: uma amplitude de sabores inigualável
Veja abaixo os sabores disponíveis da Proteína Dymatize Iso 100. Vai ter dificuldade em escolher.
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Informação adicional
Specification: Dymatize ISO100
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