Passadeira Proform 705 CST | Análise e Melhor Preço

Profom 705 CST: Revisão completa

A Passadeira ProForm 705 CST é uma passadeira mais adequada para caminhantes e corredores. Vem com a potência do motor de 2,75 Mach Z, 22 programas de treino incorporados, iFit ativado e um visor de 5″ com luz de fundo. As suas características são básicas, mas fornece o essencial para principiantes e intermediários que queiram melhorar e construir sobre os seus níveis de fitness. Se quiser pode ler o nosso artigo sobre os factores importantes quando comprar uma passadeira dobrável.

Onde Comprar a Passadeira Profom 705 CST?

Pode comprar a passadeira Proform 705 CST na Decathlon.

Detalhes Técnicos e Especificações

• Dimensões montadas: 201L x 94W x 149H cm
• Superfície de corrida: 51 x 152 cm
• Peso montado: 91 kg
• Peso suportado: 147 kg
• Motor: 2,75 Cavalos
• Inclinação: Automático, 0%-12%
• Amortecimento do piso: ProShox (3-células)
• Gama de velocidades: 0,8-19 km/h
• Consola: 22 programas de treino, Bluetooth e iFit activados
• Extras: Sistema de som, ventilador de arrefecimento, suporte de pastilhas, bandejas de acessórios

Introdução

Uma passadeira económica que vem e vai da linha de passadeiras ProForm, a passadeira ProForm 705 CST é uma máquina relativamente barata. Esta passadeira nem sempre está disponível na ProForm, mas se estiver listada quando se procura uma passadeira para caminhar ou fazer jogging, talvez queira considerar esta máquina. Vamos ver agora o que esta passadeira tem para oferecer.

Ecrã – Computador de Bordo

Um ecrã azul brilhante, retroiluminado de 5″ vem com a 705 CST. Com letras brancas, pode acompanhar a sua queima calórica, velocidade e inclinação, ritmo cardíaco, quilometragem coberta, e tempo gasto no treino.

Aplicativos de treino

Pode escolher entre 22 programas de treino diferentes incorporados, e pode aceder a eles a partir dos ícones na consola. A 705 CST também pode ser sincronizado com o programa de treino do iFit Coach, que lhe dá acesso a milhares de treinos pessoais concebidos e liderados por treinadores.

Ventilador

Um ventilador de duas velocidades está incorporado na 705 CST e pode ajudar o ar a mover-se à sua volta enquanto treina. No entanto, não é demasiado forte, e um praticante de jogging pode não sentir grande efeito.

Monitorização do ritmo cardíaco

Duas pegas de fácil posicionamento no guiador de monitorização do ritmo cardíaco estão na 705 CST. Estas pegas de pulso são apenas um pouco precisas, como é comum entre outras pegas de guiador. Contudo, estas pegas podem ser usadas para fazer uma estimativa aproximada do seu ritmo cardíaco.

Outras características técnicas

• Sincronização de treinador iFit activada
• Suporte do dispositivo
• Chave de segurança de paragem de emergência

Vantagens e Desvantagens

Motor

Agora passaremos a outro factor-chave na escolha das passadeiras – o motor. Quando em dúvida, lembrem-se da regra de ouro da força motora: quanto mais forte, melhor.

Uma maior potência contínua  diz-lhe que o motor é suficientemente forte para aguentar qualquer um dos seus treinos intensos. Pode acompanhar o seu treino sem ter de trabalhar o dobro do esforço.

As passadeiras com motores mais fortes também funcionam mais silenciosamente, mas penso que é um pouco teórico. Há motores mais fortes que libertam sons notáveis durante o treino, e alguns mais fracos são surpreendentemente silenciosos.

Silenciosos ou não, é melhor ir sempre para motores com cavalos de potência mais elevado para exercícios mais eficientes em casa.

Se a sua rotina envolve correr e correr a correr, é uma boa ideia procurar pelo menos 3.0 cavalos. Para exercícios de baixo impacto como caminhar, pode dar-se bem com menos cavalos de potência.

A 705 CST tem um motor de 2,75 cavalos que pode atingir uma velocidade máxima de 19 km/h e uma inclinação máxima de 12%. Esta potência é muito ideal para caminhantes ocasionais e treino cardiovascular de baixo impacto.

A 705 CST também deve ser capaz de lidar com corredores, mas os sprinters sérios podem considerar modelos com mais músculo debaixo do capô. Mais uma vez, vá para as unidades com 3.0 cavalos e superior.

A sua capacidade de inclinação de 0-12% é impressionante para esta gama de preços. Pode condicionar o seu corpo para qualquer colina ou vale.

Combinar tanto a velocidade como as inclinações dá-lhe uma variedade de opções de treino. Se quiser queimar mais calorias de um simples treino, considere caminhar com uma inclinação.

22 programas de treino

Tem 22 programas de treino incorporados, o que é generoso a este preço. São criados por formadores pessoais especializados e devem oferecer-lhe uma variedade de exercícios para atingir qualquer um dos seus objectivos de fitness.

Se estes não forem suficientes para despertar a sua motivação, pode apimentar a sua rotina com a aplicação iFit.

Compatível com iFit

Como todas as outras máquinas ProForm, a 705 CST é compatível com iFit. Pode sincronizar o seu iFit com a máquina e desfrutar do acesso ilimitado a todo o tipo de exercícios. Pode verificar os seus dados de progresso, ter exercícios virtuais com treinadores de treino, correr com Google Maps, e até mesmo desafiar outro utilizador iFit se gostar de um pouco de competição.

O senão é que o iFit não é de graça. Tem de pagar uma mensalidade para poder desfrutar deste tesouro de treino interativo.

Ecrã retroiluminado de 5″

Pode ver fácil e confortavelmente as suas métricas de progresso com o seu LCD nítido. Pode ver a sua quilometragem, velocidade, queima de calorias, ritmo cardíaco e soma do tempo. E se tiver sincronizado o seu iFit com a 705 CST, pode observar convenientemente as suas aulas e terrenos de treino virtual a partir do Google Maps.

Pulso de aperto de monitorização cardíaca

Monitorizar o seu estado cardíaco é muito importante para um treino saudável e seguro. A 705 CST tem sensores de pulso de contacto localizados no seu guiador.

A monitorização do pulso é boa, mas tem também algumas desvantagens. Uma delas é a necessidade de segurar firmemente as pegas antes de se conseguir uma leitura, e pode até não ser precisa. Por vezes, pode ser inconveniente agarrar-se às pegas quando se está a saltar.

Estes problemas são facilmente resolvidos com um monitor do ritmo cardíaco com cinto peitoral (telemetria). No entanto, o 705 CST não é compatível com as cintas de tórax.

2″ altifalantes duplos

A 705 CST tem uma porta auxiliar de áudio que lhe permite ouvir a sua lista de reprodução de treino a um volume superior. Poderá ouvir a sua música ou vídeos com menos complicação.

Velocidade

A gama de velocidade é de 0-19 Km/h; esta gama é mais do que suficiente para aumentar a sua saúde cardiovascular. Na verdade, nunca poderá ir até 19 km/h.

Suporte para Tablet

O suporte de comprimidos incorporado facilita a multi-tarefa com a 705 CST sem bloquear a vista da sua consola. Agora, pode facilmente ver vídeos ou verificar as suas redes sociais.

Montagem

A 705 CST tem um processo de montagem simples antes de poder começar a sua formação em casa.

A ProForm faz um trabalho espantoso com as suas instruções de montagem. Incorporaram instruções e imagens bem escritas para descrever claramente o que precisa de ser feito.

Poderá precisar de uma chave de fendas para juntar algumas peças, e outro par de mãos para o ajudar. Lembre-se, as passadeiras são peças de equipamento grandes e pesadas e a segurança vem em primeiro lugar!

Em geral, a maioria das pessoas deve fazer uma boa montagem da 705 CST sem assistência profissional. A maioria das pessoas conseguiu fazer o seu em uma hora, mesmo sem um conhecimento técnico.

Estrutura e superfície de corrida

A ProForm 705 CST apresenta uma estrutura em aço com uma construção pesada; a unidade totalmente montada pesa aproximadamente 91 kg. Todo este peso proporciona uma excelente estabilidade e, para além disso, a sua base traseira possui um conjunto de estabilizadores ajustáveis. A base dianteira repousa sobre almofadas de borracha para uma aderência superior ao chão, enquanto a base central está equipada com duas rodas de transporte que facilitam a recolocação da unidade.

Embora esta passadeira ProForm seja uma passadeira concebida para uso doméstico, ainda é bastante grande. Mede 201 x 94 cm de espaço no chão, e além disso, requer pelo menos alguns metros de espaço livre na parte traseira e pelo menos dois metros de espaço livre em cada lado para uma operação segura.

A superfície de corrida é, no entanto, dobrável. Pode levantá-lo e trancá-lo com o trinco no mastro da consola esquerda. É importante mencionar aqui que não tem um mecanismo de dobragem “suave”. Por isso, ao desdobrar, é preciso segurá-lo e baixá-lo até ao fundo por si próprio. Com a superfície de corrida toda dobrada para cima, as dimensões da máquina são 94 x 94 x 180 cm.

A plataforma da passadeira apresenta uma construção realmente robusta. Em primeiro lugar, foi concebida para suportar utilizadores até 147 kg, o que é bastante impressionante para uma unidade de uso doméstico. A esteira oferece uma superfície de rodagem de 152,4 x 51 cm. Assim, acomoda utilizadores 196 cm, promovendo um passo natural.

O piso integra 1.9″ rolos de precisão, não flexíveis, e coroados que proporcionam uma excelente tração para a cinta. Estão equipados com rolamentos de esferas de grau industrial para uma longa vida útil e um funcionamento suave.

Inclinação e altura

A ProForm 705 CST apresenta um sistema de inclinação automática. Isto significa que só se pode ajustar a inclinação da plataforma se a unidade estiver ligada a uma fonte de energia. O ajuste da inclinação só pode ser feito a partir da consola da unidade. Além disso, se utilizar um dos programas de exercício que envolvem inclinação, a consola ajustará automaticamente a rampa do convés de acordo com cada parte desse programa em particular.

O sistema de inclinação consiste de um pequeno motor e duas alavancas, uma de cada lado do convés. Quando se selecciona um nível inclinado, as alavancas irão levantar ou baixar a parte da frente do convés em conformidade.

O alcance da inclinação desta passadeira é de 0%-12%. Pode ser ajustada em incrementos de 1%. A consola oferece botões para o ajuste gradual da inclinação, mas também existem teclas rápidas de 0 a 12, cobrindo todos os ajustes de inclinação.

A altura de subida da plataforma é de aproximadamente 20 cm. Além disso, com a inclinação configurada no máximo, a parte da frente da pista proporcionará uma elevação de aproximadamente 34 cm. Portanto, para evitar quaisquer problemas, recomenda-se colocar e utilizar a máquina numa sala com um tecto que seja pelo menos 38 cm mais alto do que a sua própria altura.

Conclusão

A passadeira ProForm 705 CST pode parecer bastante básica nas suas características, mas não se deixe enganar, ela irá proporcionar todos os desafios essenciais e monitorização necessários para aumentar os seus níveis de aptidão física através de caminhadas e jogging.É uma passadeira que cumprirá todos os seus requisitos de fitness.