As Melhores Máquinas de Remo do Mercado | Por Preço

Melhores máquinas de remo

Se está à procura de adicionar uma máquina de remo à sua rotina de fitness em casa, fique descansado sabendo que existe um modelo para cada necessidade.

Se só tem espaço para uma máquina de cardio em sua casa, é difícil fazer um caso para outra coisa que não seja a máquina de remo. Possuir uma delas dar-lhe-á um treino de corpo inteiro, assim como melhorar a sua aptidão cardiovascular, sempre que quiser. Dependendo do seu orçamento e das características de que necessita, esta não é uma resposta simples.

Outros nomes para as máquinas de remo incluem: aparelhos de remo indoor, remo seco, remo indoor, simulador de remo.

O remo é um excelente exercício cardiovascular e um queimador de gordura eficaz, mas também tem o potencial de o magoar se o fizer mal. Ao contrário de uma bicicleta de exercício ou elíptica, que são bastante difíceis de fazer mal, muita coisa pode correr mal quando se usa uma máquina de remo. O remo é considerado um desporto olímpico e tem uma longa história em Portugal.

Neste artigo reunimos algumas das máquinas de remo de topo disponíveis para uma série de orçamentos, desde máquinas de remo baratas abaixo de 200 euros até topos de gama acima dos 2000 euros.

 

Melhores Máquinas de Remo abaixo de 200 Euros

Melhores Máquinas de remo abaixo de 300 Euros

Melhores Máquinas de remo entre 300 e 400 Euros

Melhores Máquinas de remo entre 400 e 500 Euros

Melhores Máquinas de remo entre 500 e 1000 Euros

Melhores Máquina de Remo acima dos 1000 Euros

 

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Guia do Comprador – Como Encontrar a máquina de remo perfeita para si

Decidiu comprar uma máquina de remo. Parabéns! Acabou de dar um grande passo para melhorar o seu nível de saúde e fitness. Agora vem a parte mais difícil: encontrar a mais adequada para si. Se nunca teve um remador, talvez não saiba exactamente o que procurar. Este guia dar-lhe-á algumas informações sobre as características mais importantes, para que possa escolher um modelo que o ajude a atingir os seus objectivos de fitness e perda de peso.

Tipo de Resistência

Uma das primeiras e mais importantes coisas a ter em conta é o tipo de resistência. Há quatro tipos principais a escolher: ar, água, hidráulico e magnético. Cada tipo de resistência vem com o seu próprio conjunto de vantagens e desvantagens.

As nossas revisões foram também divididas em diferentes tipos de resistência, permitindo-lhe ver todas as máquinas disponíveis para esse tipo em particular.

Ar

Os remadores de resistência ao ar são um dos tipos mais comuns, e geram resistência através de um volante de inércia. Algumas máquinas permitem ajustar o nível de resistência utilizando um entalhe na lateral do volante. Para além deste ajuste (se disponível), o seu ritmo de remada irá gerar resistência.

Com uma máquina baseada no ar, quanto mais duro e mais rápido remar, mais elevada será a resistência. Porque os exercícios se intensificam à medida que o seu esforço se intensifica, os remadores a ar garantem um nível mais elevado de esforço despendido.

Talvez a única desvantagem com um remador pneumático seja que este produz ruído à medida que a roda gira. Dito isto, o volante também produz uma brisa agradável à medida que se exercita.

Água

A resistência à água é concebida para imitar a experiência do remo real, e destina-se a utilizadores sérios. A maioria dos remadores de alto nível no mercado utiliza a resistência à água.

Como já deve ter adivinhado, estes remadores utilizam a água para gerar resistência. Vêm equipados com grandes tanques cheios de água que criam resistência à medida que remam.

Tal como a resistência do ar, quanto mais duro e mais rápido remar, maior será a resistência. Cada vez que remar, as pás no tanque de água giram. A água em movimento arrasta-se contra as pás para criar resistência.

Um modelo de resistência à água tende a ser mais silencioso que os remadores de ar, embora ainda se possa ouvir o som da água em movimento no tanque. Muitos utilizadores consideram que o som “whooshing” da água no tanque é relaxante e calmante.

Estes remadores requerem pouca manutenção, mas como o tanque precisa de ser enchido com água, podem ser muito pesados e maiores do que a maioria dos outros remadores.

Hidráulico

Os remadores hidráulicos são baratos, menores em tamanho, e mais silenciosos do que outros tipos de aparelhos de remo. Se tiver falta de espaço e quiser uma máquina facilmente portátil, então um sistema hidráulico pode ser o adequado para si, uma vez que tendem a ser compactos e fáceis de mover. Dito isto, não são a melhor escolha para utilizadores intermédios ou avançados.

Para gerar resistência, as máquinas hidráulicas utilizam pistões. Não terá a mesma sensação suave de remar que teria com um remador de ar ou água, mas oferecerá um desafio que o ajudará a melhorar o seu nível de fitness. Portanto, se estiver à procura de uma máquina de remo barata para ter em casa, então este tipo pode ser o ideal para si.

 

Magnética

Um dos tipos de resistência mais populares para os utilizadores domésticos, é magnético. Uma das suas maiores vantagens é que é muito silencioso, mas o seu design compacto é também um agradável para as multidões.

Estas máquinas utilizam ímanes e um volante de inércia para ajustar os níveis de resistência. É possível aumentar ou diminuir a resistência quer ajustando um deslizador ou através de uma consola digital.

Ao contrário dos remadores hidráulicos, os magnéticos são capazes de proporcionar aquela sensação de remada suave que os utilizadores procuram.

Se estiver à procura de um modelo dobrável, então é provável que seja um remador magnético, pois o design compacto permite um fácil armazenamento e torna-o uma grande escolha para pessoas com casas ou apartamentos mais pequenos.

Computador de Bordo

Se for um comprador/utilizador pela primeira vez, recomendamos que obtenha uma máquina que tenha um visor básico. Pode parecer trivial, mas um visor digital permitir-lhe-á acompanhar os seus treinos e o seu progresso.

A maioria das máquinas virá com um visor incorporado – mesmo os modelos baratos. Procure por máquinas que lhe digam:

• Calorias queimadas
• Tempo de treino
• Movimentos por minuto
• Distância
• Ritmo cardíaco

Estas são apenas as estatísticas básicas que deseja poder seguir. Os ecrãs avançados também podem oferecer outras estatísticas. A visualização do Concept 2 Modelo d, por exemplo, permite-lhe correr contra um ritmo direccionado para o ajudar a atingir os seus objectivos e é considerada a melhor máquina disponível no mercado.

Embora não sejam necessárias características avançadas, pretende assegurar-se de que pode, pelo menos, seguir as estatísticas básicas listadas acima.

Tipo de Utilização

Devemos analisar quem vai utilizar a máquina para que esta se adapte às características físicas de todos os utilizadores, pois dependendo do seu peso e altura, procuraremos determinadas características ou outras.

Também teremos de pensar na utilização que será dada à máquina em termos de sessões diárias, uma vez que não será a mesma coisa utilizá-la de vez em quando do que fazer uma actividade intensiva sobre a mesma, que terá uma relação directa com o eixo, rolamentos, etc., que teremos de escolher.

Espaço Disponível

Embora a maioria das máquinas actuais sejam dobráveis, temos de assegurar que as medidas são o mais apropriadas possível ao espaço disponível e não nos sentimos sobrecarregados quando estamos a fazer as nossas sessões.

Dobrável ou não

Se o espaço é uma preocupação, um grande remador de água pode não ser a melhor opção, uma vez que estes modelos são tipicamente bastante pesados e volumosos, por isso certifique-se de conhecer as dimensões do seu espaço de armazenamento antes de comprar.

Magnéticos, hidráulicos e alguns remadores aéreos oferecem um desenho dobrável que lhe permite poupar espaço. A maioria também dispõe de rodas que lhe permitem mover facilmente o remador para o canto de uma sala ou armário quando não está a ser utilizado.

Todas as nossas revisões indicarão se a máquina é dobrável.

Estrutura

Devemos assegurar-nos de que a estrutura é rígida, e quanto mais rígida for, melhor será a nossa máquina, pois evitará sentimentos de instabilidade devido a possíveis vibrações durante as nossas sessões.

A estabilidade é um factor muito importante a ter em conta, especialmente no caso de utilizadores com excesso de peso, por isso, se se encontrar nesta situação, recomendamos que verifique a robustez da máquina com especial ênfase.

Comprimento do carril do assento

O comprimento do carril do assento é uma preocupação para os utilizadores mais altos. Antes de comprar qualquer remador, certifique-se de olhar para o comprimento do carril do assento para ter a certeza de que é suficientemente longo para si ou para qualquer outra pessoa que utilize o remador. Quando fazemos os nossos treinos normais com máquinas de remar, o banco será móvel devido ao tipo de movimento que estamos a fazer, mas existem máquinas que permitem que o selim permaneça fixo, oferecendo novas possibilidades de exercícios como a realização de sessões abdominais com a nossa máquina.

Capacidade de Peso

A capacidade de peso também é importante. O remador que escolher deve ser capaz de acomodar facilmente o seu peso e qualquer outra pessoa que o possa utilizar. Os remadores hidráulicos podem não ter uma capacidade de peso tão elevada como um remador de ar ou água, por isso tenha isso em mente ao escolher um modelo.

Compatibilidade do Monitor de Frequência Cardíaca

A maioria das pessoas ignora a importância de poder utilizar um monitor do ritmo cardíaco durante um treino. O seu ritmo cardíaco é uma boa indicação de quão intenso (ou fácil) é o seu treino. Se estiver a tentar melhorar o seu nível de fitness e queimar calorias extra, vai querer certificar-se de que atinge o seu ritmo cardíaco alvo e de que aí permanece.

A maioria das máquinas vem com monitorização de pulso incorporada, mas se a máquina que está a observar não o fizer, verifique se é compatível com uma máquina separada.

Treinos Integrados

Não tem a certeza do que consiste realmente um treino? Bem, alguns modelos têm treino incorporado que ajudará a tirar o stress do seu treino. Dependendo dos seus objectivos pessoais, isto pode ou não ser importante para si.

Os programas de treino incorporados oferecem o benefício de variar os seus treinos e proporcionar-lhe uma sessão de remo desafiante. Algumas máquinas oferecem dezenas de treinos integrados para todos os níveis de fitness, enquanto outras oferecem apenas alguns. Se procura um treino bem equilibrado, considere uma máquina que oferece programas de treino incorporados.

Garantia

Uma das coisas finais a ter em conta é a garantia do remador. A grande maioria dos remadores virá com algum tipo de garantia, mas os modelos que oferecem garantias de cinco anos ou mais são uma escolha inteligente.

Embora uma garantia não afecte o desempenho duma máquina remador, dar-lhe-á paz de espírito ao saber que o seu investimento está protegido se algo se avariar ou funcionar mal.

Estas são as coisas principais a ter em conta quando se compra um remador de interiores. O tipo de resistência será provavelmente o factor decisivo no tipo de remador que escolher, mas não se esqueça de ter em mente todos os outros pontos.

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📈 Análise das Melhores Máquinas de Remo

Máquina de Remo Homcom: Se procura por uma máquina de remo barata e fiável, entao a HomCom a sua primeira escolha. Com um preço um pouco acima de 100 euros é ideal para quem não queira gastar uma fortuna numa máquina de remo ao mesmo tempo que pode treinar em casa.
Esta máquina de remo de apartamentos vai ajudá-lo a recuperar a forma, manter a sua energia e esculpir o corpo dos seus sonhos! Envolvendo todos os músculos do seu corpo e excelente para sessões de cardio-treino, esta máquina de remo tornar-se-á rapidamente indispensável!

• cores: cinzento e preto
• materiais principais: aço, pvc, imitação de couro e espuma
• dimensões totais: 130 x 68 x 67 cm
• dimensões do selim: 30 x 22 x 4 cm
• dimensões do pedal: 26 x 12l(cm)
• dimensões do guiador de espuma ergonómica: 15 cm de comprimento para 3 cm de diâmetro
• distância do movimento de deslizamento: 0 até 61 cm
• Peso recomendado: 100 kg

Quer ficar em forma sem ter de sair de casa? A máquina de remo imita os movimentos do remo, ajuda-o a treinar os músculos e melhora o treino cardiovascular para uma excelente resistência. É um exercício que trabalha ombros, braços, pernas, glúteos, abdominais e costas. Através do controlador de resistência, pode medir o seu desempenho e ritmo cardíaco de acordo com o estado do seu corpo. É ideal para queimar calorias e perder peso.Quer ficar em forma sem ter de sair de casa? A máquina de remo imita os movimentos do remo, ajuda-o a treinar os músculos e melhora o treino cardiovascular para uma excelente resistência. É um exercício que trabalha ombros, braços, pernas, glúteos, abdominais e costas. Através do controlador de resistência, pode medir o seu desempenho e ritmo cardíaco de acordo com o estado do seu corpo. É ideal para queimar calorias e perder peso.

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Máquina de Remo Toorx Compact: Para uso doméstico, mais do que corresponde às expectativas dos utilizadores.
A montagem não é muito complicada e em 20 minutos tem a máquina pronta. Tendo em conta o preço é uma excelente opção se procura treinar em casa sem gastar uma fortuna.

• Peso máximo do utilizador: 110 kg.
• Consola : visor LCD.
• Informação da consola: número de remo/min e total, consumo de calorias, tempo, digitalização.
• Cadeira de remo : rodas sobre calha de alumínio.

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Máquina de remo Skandita Regatta Poseidon: Ao contrário de muitas máquina de remo de interior concorrentes, a Regatta Poseidon destaca-se com um exterior colorido e de classe. A maioria do equipamento desportivo para uso doméstico é mantido em branco simples ou aço, mas a máquina de remo da Skandika pontua com elementos metálicos e acentos alaranjados na almofada do assento e na manivela. Contudo, o dispositivo não só é convincente do exterior, como os valores interiores também são impressionantes.

Para além das características normais de remo, o dispositivo de fitness oferece opções de treino adicionais com duas pegas de puxar adicionais. De acordo com o fabricante, 86% dos músculos podem ser treinados com a máquina de remo. Contudo, não só é adequado para o treino de força, mas também para exercícios de resistência. A consola está equipada com um computador de formação que exibe toda a informação relevante ao utilizador. Assim, tem sempre uma visão geral do tempo e distância percorrida, unidades de treino, calorias ou pulsação. A carga máxima de peso da máquina de remo é de 110 kg. Veja a nossa análise da Máquina de remo Skandita Regatta Poseidon.

• Poupança de espaço graças à sua facilidade de dobragem.
• Compacto: Tamanho instalado: 190 x 45 x 65 cm, tamanho dobrável: 95 x 45 x 130 cm, peso 17 kg
• Adaptável: A barra de remo de 125 cm de comprimento é adequada para uma altura de corpo até 176 cm e um peso de utilizador até um máximo de 110 kg.
• Exercício: garante um exercício com um impacto suave sobre as articulações das pernas.
• Peso: 17 kg

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Máquina de remo Fitfiu RA-100 de resistência a ar: Ideal para treinar uma vasta gama de grupos musculares em casa: pernas, lombares inferiores e superiores e músculos centrais. Além disso, tem benefícios para a osteoporose, uma vez que ajuda a melhorar a postura. O aparelho utiliza um ventilador que reduz o ruído e maximiza uma sensação de suavidade. O seu design incorpora um assento acolchoado e pedais ajustáveis para maior conforto. Receba treino cardiovascular adaptado às suas necessidades e estilo de vida.

• Mecanismo de resistência Ar, Magnético
• Dimensões do produto: 115 x 77 x 25,5 centímetros
• Material Alumínio
• Cor: Preto
• 8 níveis de resistência ajustável
• Concebido com um assento almofadado e pedais ajustáveis para maior conforto
• Visor LCD para mostrar: tempo, traços, calorias, traços/min, e digitalização
• Inclui rodas para facilitar o transporte

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Máquina de Remo Harmon: Outra excelente opção se quer uma máquina de remo fiável, sem tirar o dinheiro todo da carteira. Equipada com 12 níveis de resistência para treinos duradouros e exigentes. Permite também monitorizar vários dados desportivos (tempo, número, número total, velocidade, calorias queimadas e mudança de visualização), para que o seu exercício esteja bem fundamentado e compreenda melhor as diferentes necessidades de exercício.  a espuma altamente resiliente aumenta a capacidade de almofada do assento. A calha deslizante de quatro rodas está embutida para aumentar a almofada do assento engrossada, que não é fácil de rolar. Pedais antiderrapantes texturizados assegurarão uma banda de rodagem segura durante os treinos.

• Limite de peso: 100 kg.
• Material: aço, alumínio (armação)
• Características: estribos pivotantes, controlos de tensão ajustáveis, alças ajustáveis para os pés, guiador pivotante, assento com contorno
• Peso: 11,5 kg
• Características do visor: visor LCD
• Número de níveis de resistência: 12
• Tipo de resistência: cilindro hidráulico
• Actividades monitorizadas: tempo de viagem, distância de viagem, pulso, calorias queimadas

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Máquina de Remo Hidráulica DSHUJC: Utilize esta máquina de remo para treinos aeróbicos eficazes ou incorpore-a no seu treino de intervalos de alta intensidade para que se sinta em casa. Não só queima gordura para perda de peso, como também utiliza uma ferramenta para exercitar os músculos em diferentes partes do corpo. Este exercício de baixo impacto é uma forma extremamente eficaz de obter um corpo mais forte, mais firme e mais saudável.

Esta máquina de remo ajusta mecanicamente a resistência, a sua trajectória é mais estável e a resistência é mais forte do que a máquina de remo tradicional.

• Tamanho: aproximadamente 126 x 58 x 75 cm
• Peso: aproximadamente 17 kg
• Carga: 140 kg

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Máquina de Remo Dobrável ISE SY-1750: Com 8 níveis de resistência ajustáveis.. A resistência do ISE SY-1750 é regulada pelo travão magnético, que desliza sobre o alumínio: A placa de alumínio e o íman geram uma força de corte magnética, é uma nova estrutura que utiliza uma placa grossa de alumínio para substituir um volante de inércia. O ajuste da resistência permite-lhe criar e obter o melhor treino de acordo com as suas necessidades. Equipada com visor LDC que mostra o tempo, movimentos por minuto, movimentos totais, movimentos por treino, calorias, scanner.

O solim confortável assegura uma posição sentada óptima. A construção da máquina de remo é especialmente concebida para pavimentos pequenos. A máquina de remo SY-1750 tem uma estrutura de aço muito estável. Os carris são feitos de alumínio de alta qualidade, o assento e os braços são ajustáveis para uma postura óptima. Para sua segurança, os apoios dos pés têm correias de velcro que permitem que os seus pés permaneçam perfeitamente fixos.

• Fácil para guardar, design que poupa espaço, dobra-se fácil e rapidamente, com rodas de transporte para fácil movimentação.
• Rolamento de roldana móvel e assento confortável
• Dimensões totais (comprimento x largura x altura): 156 x 55 x 70 cm
• pode suportar pessoas com altura de 1,5m a 1,9m.
• Peso: 22,54 Kg

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Máquina de Remo Skandita Venn:  Equipada com 8 níveis de resistência individualmente ajustáveis, um sistema de travagem magnético silencioso e quase sem desgaste com um sistema volante de inércia de 3,8 kg garantem um resultado de treino ideal tanto para principiantes como para praticantes avançados. O visor inclinado ajustável com o seu inovador computador multifuncional oferece a consulta de todos os dados de formação relevantes. Distância, tempo, traços de remo e calorias são exibidos aqui. A consulta de pulso é feita através de um receptor integrado para cintos torácicos comuns de 5,3 kHz. Um receptor Bluetooth integrado proporciona uma ligação fácil e sem fios a todos os dispositivos finais inteligentes. Assim, aplicações como o Kinomap ou Fitness Data tornam o treino ainda mais variado e eficaz.

A Venn também oferece um suporte tablet/smartphone para uma vista confortável dos dados apresentados. Graças à sua função de stand, o Venn pode ser armazenado rápida e facilmente e requer apenas um espaço de chão inferior a 0,4 m². Além disso, as suas rodas de transporte asseguram uma mobilidade óptima. A sua construção estável com as dimensões 174 x 55 x 65 cm faz de Venn um parceiro de formação de baixa manutenção. Concebido para utilizadores entre 155 e 190 cm de altura, o Venn oferece um treino confortável até um peso máximo de 125 kg.

• Dimensões: 174 x 55 x 65 cm
• Peso máximo de utilizador: 125 kg
• Peso: 22,5 kg
• Sistema de resistência: magnética
• Ecrã de visualização: movimentos, distância, pulso, tempo, calorias
• Suporte de mesa/telefone de mesa
• Peso do volante de inércia: 3,8 kg
• Bluetooth
• Monitor do ritmo cardíaco
• 8 níveis de resistência
• Rodas de transporte
• Comprimento do carril: 103 cm

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Máquina de Remo Fitness Reality 1000 Plus: Desfrute do seu treino com a Fitness Reality 1000 plus sem sair de sua casa. A Fitness Reality 1000 plus tem um grande Visor LCD de 5″, 14 níveis de resistência magnética, e um grande assento almofadado irá mantê-lo confortável durante as suas sessões de treino. Além disso, as almofadas dos pés estabilizadores frontais permitem exercícios adicionais tais como caracóis, dobrados sobre as filas, elevações frontais, e muito mais. Com a aplicação gratuita My Cloud Fitness tem a capacidade de definir objectivos de treino, acompanhar os seus treinos, e muito mais. Por isso, treine arduamente e obtenha os resultados que deseja com a Fitness Reality 1000 plus. Veja a nossa análise da Fitness Reality 100.

• Mecanismo de resistência: magnética
• Dimensões: 225 cm x 55 cm x 55 cm
• Peso do produto: 28,83 Kilogramas
• Material: Aço
• Peso máximo recomendado pelo fabricante: 113 kg

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Máquina de Remo Bluefin Fitness Blade 2: A Bluefin é uma marca que quer realmente que os seus clientes tirem o máximo partido do seu treino, por isso a sua Bluefin Fitness Blade Home Rowing Machine vai chamar a atenção. Este aparelho de remo de interior é semelhante a alguns dos outros produtos da sua gama, na medida em que se concentra em treinos e conectividade com app para ajudar as pessoas a fazer exercício. Sinta o exercício abdominal e os benefícios para a saúde do remo na água com a simulação o movimento natural do remo, A inclinação óptima de 10° oferece maior resistência sem comprometer a fase de recuperação. Veja a nossa análise da máquina de remo Bluefin Fitness Blade 2.

• Mecanismo de resistência: Magnético, Água
• Dimensões do produto: 166 x 74,5 x 51 centímetros
• Material: Alumínio
• Cor: Preto/Prata
• Visor: LCD

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Máquina de Remo Tunturi Cardo Fit R30: é uma grande máquina de remar em casa de nível básico. Adequada para utilização até 2 horas por dia e com um peso máximo de 110KG. A gama Tunturi Cardio Fit de equipamento cardio é feita a pensar nos utilizadores domésticos e a R30 Rower não é excepção – o carril pode ser dobrado e as rodas de transporte facilitam a deslocação do remador quando não está a ser utilizado. A sela é acolchoada para maior conforto durante o treino e é possível ajustar as correias para os pés para se ajustarem aos seus pés.

Mantenha-se a par do progresso da sua condição física com o monitor LCD ajustável. Isto mostra-lhe velocidade, tempo, distância e calorias queimadas. Pode alternar entre os 8 níveis de resistência com o botão de ajuste localizado por baixo do visor principal. Veja a nossa análise da Máquina de Remo Tunturi Cardo Fit R30.

• Mecanismo de resistência: magnética
• Dimensões: 98 x 56 x 29 centímetros
• Peso do produto: 27 kg
• Cor: Cor-de-rosa
• Visor: LCD ajustável
• Peso Máximo de Utilizador: 110 kg
• Calha dobrável para poupar espaço.
• Rodas de transporte incorporadas.
• Correias ajustáveis para os pés.

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Máquina de Remo Sportstech RSX400: A Sportstech RSX400 é uma máquina de remo interior fabricada pela empresa SportsTech, sediada na Alemanha. Esta máquina é a mais barata de dois modelos, sendo o outro a RSX500. Há uma inclinação de 15 graus para proporcionar uma acção de remo mais natural, e o assento baseia-se num sistema de rolamentos de esferas para um remo suave e silencioso.

A máquina de remo RSX400 treina quase todos os grupos musculares do corpo. Os músculos centrais do tronco são suavemente reforçados. Isto não só é ideal para problemas de costas, como também irá melhorar a sua postura. Os treinos de remo também irão melhorar o seu sistema cardiovascular, a sua aptidão geral e queimar muitas calorias. Graças a materiais de alta qualidade e excelente acabamento, o RSX400 oferece um movimento de remo particularmente agradável e natural. Veja a nossa análise da máquina de remo RSX400.

• Mecanismo de resistência: magnética
• Dimensões: 170 x 53 x 53 x 82 centímetros
• Peso: 23,2 kg
• Cor: RSX400
• Visor: LCD
• Peso Máximo de Utilização: 100 kg

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Máquina de Remo WaterRower Natural: O modelo WaterRower Natural é feito à mão a partir de madeira de cinza sólida corada em carvalho-mel para manter a consistência da cor. A cinza, como todas as madeiras utilizadas no fabrico de máquinas de remo WaterRower, é uma madeira dura de alta qualidade com uma incrível longevidade e sustentabilidade. Por razões ecológicas, todas as madeiras são provenientes de florestas renováveis.

Ao contrário da sensação mecânica dos remos de ventoinha e dos remos magnéticos, a WaterRower aproveita o poder da água para proporcionar uma resistência suave e uniforme. O desenho único da WaterRower Waterutiliza uma pá especialmente concebida para recolher a água em movimento, reduzir o escorregamento e produzir uma simulação sem paralelo dos benefícios da remada. Não há puxões ou sacudidelas frequentemente associados a máquinas de remo mecânicas convencionais; apenas amacia a carga, é gentil para o corpo e relaxa a mente. A intensidade é regulada por si próprio graças à resistência da água. Veja a nossa análise da Máquina de remo WaterRower Natural.

Mecanismo de resistência: Água
Dimensões: 211 x 61 x 53 cm
Peso: 24 Libras
Material: Madeira
Peso máximo recomendado pelo fabricante: 317 kg
Visor: LCD

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Máquina de Remo Sportstech RSX500: A empresa alemã Sportstech é conhecida por desenvolver equipamento profissional com a mais recente tecnologia para uso doméstico. Com a Sportstech RSX500, a jovem empresa alemã traz à tona uma máquina de remo que não só parece futurista, mas também oferece muitas características para um treino total do corpo eficaz.

A RSX500 é alimentada por uma longa mas robusta correia de tracção que é travada por uma resistência magnética. Isto permite um treino suave e consistente. Os 16 diferentes níveis de resistência podem ser definidos manualmente ou automaticamente e desafiam mesmo as pessoas que fazem exercício regularmente. Os pedais antiderrapantes e o assento confortável, que desliza sobre a calha estável de alumínio com um sistema de rolamentos de esferas, contribuem para uma sensação de treino realista. Veja a nossa análise aprofundada do aparelho de remo Sportstech RSX500.

• Mecanismo de Resistência: Magnética
• Visor: LCD
• Peso máximo suportado: 120 kg

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Máquina de Remo Sportstech WRX700: é particularmente apreciada pelo seu design que combina a elegância da madeira de freixo com a resistência e longevidade da estrutura. A resistência à água que caracteriza a máquina de remo, permite-lhe imitar realisticamente o remo na água; o tanque pode ser parcial ou completamente cheio e, dependendo da quantidade de água inserida, a resistência que é criada é maior.

Este tipo de máquina de remo tem dois rotores num sistema de duas câmaras, capazes de gerar resistência. O pacote inclui uma consola LCD que lhe permite acompanhar todas as informações necessárias, tais como tempo de treino, calorias queimadas, número de filas por minuto e ritmo cardíaco. Dentro da embalagem também encontrará uma bomba de água eléctrica, 2 pastilhas de cloro (úteis para iniciar a ferramenta) e uma correia torácica para medir o ritmo cardíaco. Veja a nossa análise da Máquina de Remo Sportstech WRX700.

• Mecanismo de Resistência: Água
• Visor: LCD
• 8 +1 programas HRC para sessões de treino  versáteis
• Dimensões: 208 cm x 55 cm x 56 cm
• Peso: 37,3 kg
• Peso máximo do utilizador: 200 kg

 

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Máquina de Remo de Agua Capital Sports Flow: este aparelho de remos promete-lhe uma experiência única de treino em casa. O coração do treino muito uniforme e que poupa articulações é o grande tanque de água, cuja raquete de água ergonomicamente moldada proporciona uma experiência de treino altamente natural – quase como se estivesse de facto a remar sobre um lago. Como num barco a remo, a resistência de treino é regulada pela água e pelo seu próprio esforço: quanto maior for o nível do tanque de água, maior será a resistência, como se o remo tivesse sido mergulhado o mais profundamente possível. Do mesmo modo, a resistência aumenta com a força do treino. Outras vantagens da resistência da água são o ruído silencioso do treino com o som natural do remo, assim como a absoluta ausência de desgaste: a água não se desgasta! Para simplificar a escolha da resistência, 8 níveis já estão marcados no tanque, que pode ser enchido com até 13 litros de água.

• Peso máximo do utilizador: 150 kg
• Computador de treino com receptor de impulsos para medição de impulsos através de cinto de impulsos opcional
• Construção simples pré-montada
• Rolos de terra para fácil movimentação
• Pés ajustáveis em altura para uma base firme mesmo em terrenos irregulares
• Ruído de treino natural e silencioso
• Dimensões: aprox. 51,5 x 95 x 156 cm
• Dimensões (montagem): aprox. 51,5 x 156 x 95 cm
• Peso (sem água): aprox. 32,4 kg

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Máquina de Remo Indoor Concept2 Modelo D: O aparelho de remo seco Concept2 é uma peça fundamental do equipamento de ginásio encontrado em clubes de saúde, micro academias, campos de treino, campus universitários, e todos os outros modelos de ginásio em todo o mundo. De acordo com Concept2 é o praticante de ginástica de interior mais vendido no mundo (para não falar de um equipamento básico na maioria dos ginásios funcionais) e é reconhecido pelos remadores competitivos como o padrão para treino de interior. Veja a nossa análise aprofundada do aparelho de remo Concept2 Modelo D.

• Mecanismo de resistência: Ar
• Dimensões do produto: 244 x 61 x 36 cm
• Peso do produto: 26 kg
• Peso máximo recomendado pelo fabricante: 227 kg
• Cor: Preto
• Computador de bordo: LCD

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Máquina de Remo WaterRower S1: A WaterRower S1 é um modelo de edição limitada e apresenta uma estrutura de aço inoxidável escovado e o Monitor de Desempenho S4. É o produto de um projecto de design da WaterRower Alemanha. Como todos os projectos de design WaterRower, está disponível em número limitado como uma encomenda especial.

Trazer a arte de remar em terra seca com uma WaterRower. Ao contrário do ar acorrentado, ou das máquinas de remo magnéticas, a WaterRower utiliza água real como resistência para proporcionar uma queimadura calórica, em todo o treino corporal. A roda volante única de resistência à água é controlada pela velocidade do seu curso e permanece consistente durante todo o movimento. O resultado: remo fluido que recria a sensação, o som, e os benefícios corporais do remo no rio. Veja a nossa análise da Máquina de remo WaterRower S1.

• Tamanho: 210.82 x 60.96 x 53.34 cm
• Peso: 64.86 kg
• Peso máximo de utilizador: 453 kg

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👍 Benefícios da máquina de remo

Com a máquina de remo trabalharemos tanto o corpo superior como o inferior, o que activará a maior parte dos músculos do nosso corpo, mais de 82%.

Quando se inicia o treino, os músculos das costas estarão em plena calma, a fim de facilitar o tronco para obter uma flexão correcta graças aos abdominais. O psoas (menor e maior), músculo ilíaco, sartório, bíceps femoral, gastrocnêmio, quadríceps, reto femoral, tibial anterior, Tríceps braquial e também os flexores dos dedos serão envolvidos no processo.

No momento da execução, será necessária a máxima potência nas pernas, envolvendo os quadríceps, cuja função será estender o joelho, e o gastrocnêmio, ao flexionar o músculo plantar com os pés. Estaremos também a exercitar os principais músculos do ombro, tais como o infraespinhal e supraespinhoso, subescapular, músculo redondo maior ( ou Teres maior) e músculo redondo menor (ou Teres menor), biceps braquial e serrátil anterior e trapézio com a função de estabilizar correctamente a escápula.

Os glúteos e bíceps femoris também serão exercidos por contracção quando a extensão da anca é realizada, tal como ocorre com os erectores spinae com a extensão do dorso. Também ao flexionar os cotovelos, utilizaremos os bíceps (braquial e braquiorradial).

Como podemos ver, estaremos a exercer a maioria dos nossos principais grupos musculares, pelo que estaremos a fazer um dos exercícios mais completos que existe para aumentar a flexibilidade, força e resistência.

Exercita todo o seu corpo

Deixe-me adivinhar: estou certo de que, como todos nós, pensou que a máquina de remo era usada para exercitar os braços e as costas.

Mais especificamente, Os principais músculos envolvidos são:

• Músculos da parte superior das costas
• Peitorais
• Braços
• Abdominais
• Obliquos

Os músculos indirectamente envolvidos são:

• Quadríceps
• Glúteos
• Gémeos

Isto é uma vantagem sobre outros equipamentos cardiológicos amplamente utilizados, tais como passadeiras ou bicicletas de exercício. O treino de remo é mais completo (para além de ter outras vantagens que veremos agora).

Mínimo impacto nas articulações

A corrida é um bom exercício cardiovascular: queima calorias e melhora a sua saúde cardiovascular. No entanto, quando o faz de forma muito contínua, as suas articulações podem sofrer devido ao impacto de cada passo no solo.

Graças ao seu baixo impacto, quando fazemos exercício de remo, as nossas articulações dificilmente sofrerão, pelo que existe realmente um risco muito baixo de lesões. É especialmente recomendado se já sofremos de algum problema, como uma lesão no joelho, para a qual temos de fortalecer os músculos relacionados com isto para dar maior estabilidade e sofrimento na realização de actividades desportivas.

Devido a este baixo impacto, é uma máquina altamente recomendada para todas as idades, desde crianças a seniores.

É comum ver corredores regulares com problemas de joelhos. Uma boa alternativa são as máquinas de remo, uma vez que permitem realizar um treino cardiovascular, mas com um impacto mínimo nas articulações.

Neste estudo realizado em 24 pessoas durante 8 semanas, verificou-se que alguns parâmetros relacionados com a saúde articular dos ombros, joelhos e cotovelos melhoraram significativamente.

Trabalha ao mesmo tempo cardio e força

Com uma passadeira ou uma bicicleta estacionária trabalha-se (principalmente) o sistema cardiovascular: movimentos repetitivos de baixa intensidade. Caso não soubesse, trabalhar na força é igualmente ou mais importante do que a cardiologia.

O treino de força não só o faz olhar melhor no espelho, mas também melhora a densidade óssea (faz com que envelheça melhor) e reduz a incidência de inúmeras doenças. Os benefícios são quase ilimitados.

Se é um fã de cardio, recomendamos vivamente que dedique (pelo menos) alguns dias por semana ao treino de força. Mas, se não pode ou não quer por qualquer razão, o remo pode ser uma boa alternativa.

Queima Calorias

Quando se trata de queimar calorias, a máquina de remo é uma das melhores opções que se deve considerar. Numa sessão de meia hora, podemos queimar entre 200 e 400 calorias, dependendo de certos factores, o que a torna a máquina de cardio mais eficaz para este fim.

Melhoria Cardiovascular

Exercitando com a máquina de remo estaremos a fazer um exercício aeróbico com o qual estaremos a aumentar a nossa capacidade cardiovascular através do fortalecimento dos músculos do coração, que se transformarão em inúmeros benefícios para o nosso coração, os nossos pulmões e a nossa circulação.

Melhor Coordenação

Através do exercício que fazemos com remo, para além de reforçar as nossas articulações principais, seguiremos ou tentaremos seguir um certo padrão para alcançar a força máxima com cada “remo”, pelo que desenvolveremos a nossa coordenação para controlar o movimento com os nossos membros.

Redução do Stress

Ao fazer uma actividade física regular, especialmente cardiovascular, estará a estimular os pontos do cérebro responsáveis por proporcionar prazer e aumentar a quantidade de endorfinas libertadas no corpo, pelo que estará a reduzir significativamente o nível de stress que poderá estar a sofrer.

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🤔 Perguntas Frequentes Sobre Máquinas de Remo

Qualquer pessoa pode usar a máquina de remo?

Sim, o exercício da máquina de remo não gera impacto nas articulações, pelo que pode ser utilizada por pessoas de qualquer idade, desde adolescentes a seniores.

Além disso, estas máquinas permitem-lhe ajustar o nível de resistência através de alavancas ou botões, o que as torna adequadas tanto para iniciantes como para atletas avançados.

Quando não é uma boa ideia treinar na máquina de remo?

Evite treinar com a máquina de remo se tiver uma condição de saúde delicada que o impeça de fazer exercício aeróbico e cardiovascular. Por exemplo:

• Inflamação ou trauma recente no sistema locomotor.
• Estado agudo de doenças neurológicas.
• Insuficiência cardíaca congestiva.
• Miocardite.
• Aneurisma ventricular ou aórtico.
• Tuberculose activa.
• fracturas das costelas
• glicemia elevada acima de 300
• hipertiroidismo

Quão bom é o treino de uma máquina de remo?

O remo queima muitas calorias sem colocar mais stress nas suas articulações. Permite-lhe controlar o movimento e o ritmo, e é um grande exercício a que se pode recorrer para uma recuperação activa. É por vezes recomendado como opção de exercício para pessoas com fases iniciais de osteoartrose.

Uma máquina de remo é melhor do que uma passadeira?

Enquanto uma máquina de remo trabalhará todo o seu corpo, uma passadeira concentrar-se-á no seu corpo inferior. Portanto, uma máquina de remo tem a vantagem de lhe dar um treino de corpo inteiro, mas uma passadeira é melhor para queimar o número máximo de calorias por hora.

Quantas horas por semana posso treinar numa máquina de remo?

A Organização Mundial de Saúde recomenda pelo menos 150 minutos por semana para este tipo de exercício cardiovascular, tais como máquinas de remo, que envolvem grandes grupos musculares. Isso traduz-se em 5 sessões de 30 minutos por semana.

Uma vez que tenha adquirido experiência e desenvolvido a aptidão física, pode aumentar esse tempo para um máximo de 50 minutos por sessão de treino, ou cerca de 250 minutos por semana.

Uma máquina de remo é boa para construir músculo e cardio?

Sim, uma máquina de remo é óptima para construir músculo e melhorar a sua capacidade física. Uma máquina de remo constrói músculo magro, pelo que não tem de se preocupar com o facto de o tornar “volumoso”.

Uma máquina de remo não te tornará volumoso porque estás a realizar repetições muito altas, que é o oposto do que as pessoas fazem para “hipertrofia muscular” ou “ficar volumoso”. Devido ao facto de estar a realizar repetições muito altas com resistência, terá a certeza de obter um treino cardiovascular incrível!

Uma máquina de remo com resistência magnética é melhor do que uma com resistência ao ar ou à água?

Cada tipo de resistência tem as suas vantagens e desvantagens:

• A resistência magnética é melhor para se iniciar no desporto e aprender as posturas e movimentos correctos.
• A resistência à água permite uma maior personalização no nível de resistência e é melhor para a concentração.
• A resistência do ar adapta o seu nível de dificuldade à condição física de cada atleta, pelo que é a mais utilizada por profissionais e por pessoas mais velhas ou em recuperação de lesões físicas.

Quanto deve pesar pelo menos o volante de inércia de uma máquina de remar?

O peso ideal situa-se entre 6 e 9 quilos. Menos do que isso poderia prolongar demasiado o tempo para ver resultados na formação, e mais do que isso poderia levar a lesões se não fosse usado com cuidado.

As máquinas de remar são boas para a perda de peso?

Pode perder gordura corporal ao utilizar máquinas de remo, para o fazer tem de se envolver num programa de batimentos cardíacos (isto envolve medir os seus batimentos por minuto para que atinja uma intensidade de treino). O outro factor mais importante é que deve reduzir a sua ingestão diária de calorias. Assim, quando vir que perdeu 300/400 calorias no monitor da sua máquina de remo, isso não significa querecompensa com uma fatia de bolo ou tarte de maçã ou semelhante. Pense desta forma – coma menos, faça mais exercício, mantenha o curso por mais tempo. Os resultados seguir-se-ão.

Que tipo de máquina de remar é melhor?

Existem tantos tipos diferentes de máquinas de remo no mercado e todas com diferentes gamas de preços. A gama inclui remadores de água, remadores de ar, máquinas de remo lowcost, aparelhos de remo hidráulicos, remadores de volante e remadores magnéticos. Deve decidir sobre vários aspectos, preço, desempenho, durabilidade, espaço de armazenamento e características que deseja. Pode também depender de onde estiver em termos da sua aptidão física. A maioria das pessoas que estão a começar e que estão com um orçamento de custos, iria para os remadores menos caros enquanto os mais avançados vão para as máquinas de remo mais sofisticadas.

Os contadores de calorias das máquinas de remo são precisos?

Os contadores de calorias nas máquinas de remo são apenas um guia. Há muitos factores que afectam o contador de calorias, como o calor da máquina, o ambiente, o seu peso corporal, tamanho e a sua idade. Portanto, se a perda de calorias é o seu foco, então procure reduzir o que come, vá para um programa de controlo de calorias enquanto faz sessões de remo. Naturalmente, se comer menos calorias e fizer mais no seu remador, obterá melhores resultados.

A máquina de remar é boa para os abdominais?

Geralmente, o remo é um treino de corpo inteiro. Utiliza-se múltiplos grupos musculares quando se rema com técnica, equilíbrio e equilíbrio adequados. Quando ataca e contrai os seus músculos principais, está a trabalhar os abdominais. Manter a tensão na parte da frente e no meio da secção ajuda a fortalecer os abdominais. A melhor maneira de trabalhar os abdominais enquanto rema é incorporar outros exercícios abdominais em simultâneo. Isto pode ser feito ao sair do remador para fazer sessões de pressão ou de prancha e depois voltar para continuar com a sessão de remo (como um regime de treino intervalado).